Диета жана арыктоо
- Бейшемби, 15-октябрь, 2020-жыл
Ашказандагы майларды кантип кызартсам болот? Чоң курсактан кантип арылсам болот? жана кутулуу...
Ичтин майы жана ичеги абдан тажатат, айрыкча алар сырткы келбетибизге гана эмес, ден соолугубузга да таасирин тийгизет...
- Бейшемби, 15-октябрь, 2020-жыл
Кантип салмак кошом? Рингде салмагымды кантип көтөрөм? Кантип салмак кошом...
Кээ бирөөлөр салмак кошуу абдан оңой деп ойлошу мүмкүн, бирок кээ бир адамдар арыктыктан же салмаксыздыктан,...
- Жекшемби 4-октябрь 2020-жыл
Рамазан диетасы пайдалуу жана оңой
Рамазан айында таттууларды, майлуу тамактарды жегенибиз көбөйүп, арыктоо же арыктоо кыйын болуп, кантип...
- Дүйшөмбү 28-сентябрь 2020-жыл
Суу диетасы жана аны колдонуу кадамдары жөнүндө билип алыңыз
Жеке адамдар карманган көптөгөн диета системалары бар жана бүгүнкү биздин макалада суу диетасы жана аны кантип колдонуу керектиги жөнүндө билебиз.
- Шейшемби, 21-апрель, 2020-жыл
Бала эмизген аялдар үчүн диета кармоодо сиз билишиңиз керек болгон эң маанилүү кеңештер жана...
Кош бойлуу аялдардын ашыкча салмак кошуусуна себеп болот, ошол себептен алар бул ашыкча салмактан арылуу үчүн диетага барышат, бирок алар ыкмаларды тандашы керек...
- Жекшемби, 19-апрель, 2020-жыл
Лукаймат диетасы жана анын күчтүү денеге ээ болуу үчүн эң маанилүү өзгөчөлүктөрү тууралуу билиңиз...
Адамдар ашыкча салмактан арылууну каалашканда, кээ бир тамактануу системаларына баш ийишет...
- Ишемби, 18-апрель, 2020-жыл
Арыктоо үчүн эң керектүү чөптөр, аларды кантип колдонуу керек жана кандай түрлөрү бар...
Арыктоо жана ашыкча майлардан арылуу үчүн көптөгөн чөптөр бар жана адам туура жолду билиши керек...
- Шаршемби, 15-апрель, 2020-жыл
Кето диетасын сактоо боюнча эң маанилүү артыкчылыктар жана кеңештер жана кетонун белгилери кандай...
Кето диетасы - бул тез салмактан арылууга багытталган диета, анткени ал углеводдорду азайтууга жана...
- Жекшемби, 12-апрель, 2020-жыл
Эркектерге ылайыктуу 11ден ашык тез аракеттенүүчү сергек диета системасы...
Арыктоо үчүн эффективдүү диетаны алуу милдети, балким, диетанын туура эместигинен же анын артынан...
- Жекшемби, 12-апрель, 2020-жыл
Жашылча-жемиштердин диетасы, ишке ашыруу ыкмалары жана сырлары тууралуу сиз билбегендер...
Диетадагы жашылча-жемиштерди колдонуу зарыл, бирок мөмө-жемиштерге гана толгон диетаны кармануу жөнүндө эмне айтууга болот?...